石天跟着做，只觉得体内气血一阵激荡，仿佛每一寸肌肉都被金属般的力量所包裹，变得无比坚硬。

看到石天跟着只是看了一眼便是学会了，白鹤道童微不可见的点点头。

“白鹤师姐，为何我的炼体效果很弱？”

悟空做完动作，看了一眼石天，感受了体内的血气程度，下意识的摸了一下红红的屁股之后开口询问。

“因为你是妖族，不可多练。”

说罢，白鹤道童伸出双手，指尖轻轻一挑，顿时周围的灵气如藤蔓般快速生长，蔓延至四周，空气中传来一阵阵清新的气息。

随之而来的是一股强大的生命力，似整个天地都在呼吸、吐纳。

“此式源自句芒祖巫，主掌森林的生长与再生。句芒祖巫操控着大地间所有生命的生长与繁衍，修炼此式能够调动体内气血的生机，使肉身如同树木般不断生长、再生。

此式不仅能够增强肉体的灵活性与恢复力，还能让修炼者更好地吸收天地之气，增强体内气血的流动。”

石天的体内有一股强大的生命力开始涌动，他的肌肉与骨骼变得愈加灵活，身体的疲劳与伤痛逐渐被缓解，气血的流动变得更加顺畅，天地精气正在滋养着他每一寸肌肤。

感受到自己的变化，石天很是兴奋，自己终于是看到了实力进步的机会。

随着石天跟随白鹤道童将剩下的每一式都是演练完成，石天的气血雄浑程度已经增加了好几倍，肉身强大了好几倍。

“以后记住，石天师弟每天练习一遍即可，你现在的实力太弱了，练的太多，过犹不及，反而会伤了本源。”

看着面色惨白的石天，白鹤道童招引天地灵气替他洗涤肉身，耐心的叮嘱他。

“至于悟空，师父另有安排，我就不多插手。”

看着眼巴巴望着自己的悟空，白鹤道童不为所动，她要严格遵守菩提祖师的教诲。

“剩下的时间，你就多读一读这些典籍，若是有不懂的来问我即可。”

说着，白鹤道童便是将几本古籍递给石天，随即身形消散，离开此地。

“悟空师兄，要不要一起看书？”

看到白鹤师姐离开，石天笑着举起手中的古籍朝着悟空挥挥手。

闻言，悟空一个纵跳来到石天身边，接过他手中的古籍。

只不过一刻钟的时间，悟空已经开始抓耳挠腮，急不可耐的将手中的古籍重新扔给石天。

“悟玄师弟，你自己慢慢看，这些蝌蚪般的文字看得俺老孙头疼。”

说着，悟空便是逃也似的回到自己的院子。

看着颇有几分落荒而逃意味的孙猴子，石天哑然而笑。

十天之后，白鹤道童再次给石天换了一批古籍，顺道给他答疑解惑以及检查了一番石天修炼祖巫十二式的进度。

现在的石天已经能够每天修炼两遍，单臂一挥足有一万斤的力道，调动浑身精血之时已经有雷鸣之声。

虽说天地间的灵气依然不会留存在体内，但是可以催动这些灵气来淬炼肉体。

“从即日起，门下弟子除悟玄和悟空之外，其他弟子尽快离开方寸山，否则必遭大难。”

蓦的，浩荡天音从菩提洞传出来，这是菩提祖师的意志。