楚然躺在**恢复了一下，给自己煮了两包螺蛳粉。

牧场的大概范围倒是圈出来了，但是还没有分区。她想养猪牛羊的话，最好还是分开养殖比较好。

吃完饭楚然躺在**刷了一会手机，这会网站推送的视频都是关于母猪的饲养手册之类的东西，楚然也看的津津有味。

歇了一会，起来继续干。既然大型牲畜的窝大概的雏形弄好了，接下来就是家禽的窝。

楚然后面的工作就做的非常慢了，颇有一种磨洋工的模样。

楚然在框选的位置上用金属建立一个底部框架，确保框架足够结实以支撑整个鸡窝。在底部框架上铺设钢丝网，以便鸡粪可以自由掉落。然后在框架上加上一些支架，可以使用金属或木材制成，以支撑整个鸡窝的重量。

接着安装一个钢丝网做的移动门，以方便进出鸡窝。再在鸡窝顶部安装了篷布，最后底部铺设木屑或稻草等舒适材料，为鸡提供舒适的睡眠环境。

虽然简陋了一些，但是能用就行，鸡窝1.0版本正式竣工。

弄完这些就又到了傍晚，她还给鸡窝写了个对联，横批是出入平安。

散养的溜达鸡非常好吃的。

考虑到饲养他们，那就得有饲料，怎么才能建立一个生态平衡的系统，让他们自给自足呢。

想着想着劳累了一天楚然睡着了。

这一觉睡到了第二天的晌午。

慢悠悠给自己做了顿西红柿炒鸡蛋盖浇饭之后，坐上公交车去往了健身房。由于拳击课的时间还没到，楚然先用跑步机跑了三公里。

最近没有时间锻炼，但是跑来跑去的也增强了不少体质，这次一口气跑了三公里，起码没有先前那么喘了。又做了几组热身之后，拳击课的上课时间到了。

“拳击比赛中，不仅需要攻击对手，还需要避免对手的攻击。躲避动作包括侧身、弯腰和向后跳。当对手发起攻击时，可以利用躲避技巧来避免攻击，并采取反击行动。反击通常需要快速反应和准确判断对手的攻击方向。”

这节课需要练习躲避和反击。这个楚然在行，在上一世她可没少挨打，后面逐渐形成了自己躲避的反应速度。

“挂拳是一种类似于钩拳的侧面式拳法，以拳头从上方向下方斜着击打对方头部或躯干，是一种比较危险的技巧，可以很好地打乱对方的节奏。”

“正拳是一种以拳头呈直线向前的方式攻击对方头部或躯干的拳法，通常与直拳配合使用，可以形成连击的效果。”

“前移步是一种基本的步法，通过前脚向前迈进来增加攻击距离，也可以用来快速转移攻击角度。”

“后退步是一种基本的步法，通过后脚向后迈出来来保持距离或躲避对方攻击。”

“侧步是一种向左或向右迈步的基本步法，可以改变攻击角度并躲避对方攻击。”

挥洒了一下午汗水的楚然，在街边吃了两碗阿婆的小馄饨，身心都满足后，踏着月光回家。