“小凡、惜惜，你们现在就去热身，让身体活动起来，药力通过锻链才能激活，让身体更好地吸收。”

在陈安的催促下，陈凡和林惜迅速跑到院子里开始热身。

虽然身体因药力而微微颤抖，但眼中的光芒却越来越亮。

陈安则留在厨房中继续享用著药膳的美味。

每一口都让他感到无比的满足和幸福，令人心旷神怡。

隨著药力的释放，一股强烈的热流自腹部升起，迅速蔓延至全身，仿佛体內被点燃了一团熊熊烈火。

“这药膳……果然非同凡响！”

陈安心中暗嘆，儘管身体因药力的衝击而微微颤抖，

但他凭藉著比常人更为强健的体魄，坚持著要將这份珍贵的药膳全部吃完。

智子说过，药膳必须趁鲜食用，一旦错过最佳时机，药效便会大打折扣。

於是，他咬紧牙关，继续猛吃。

每一口，都仿佛是在为身体，注入新的活力。

隨著药力的不断累积，陈安的身体仿佛变成了一座熔炉，热流在其中翻腾，不断衝击著四肢百骸。

他感到自己仿佛置身於火海之中，汗水如泉涌般涌出，瞬间浸湿了衣衫，脚下的地面也匯聚起了一片小水洼。

“臥槽，这药力……太猛了！”

陈安忍不住爆出一句粗口。

但他並没有放弃，而是深吸一口气，將注意力完全集中在身体的微妙变化上。

他能够清晰地察觉到，自己呼出的气息都变得炽热起来，整个身体仿佛被重塑一般，充满了前所未有的力量感。

智子默默地观察著陈安的变化，它知道这是陈安第一次尝试药膳的关键时刻。

在修炼界，药膳不仅可以增强体质，更能激发潜能，帮助修炼者突破瓶颈。

首次药膳的效果最好，对修炼的促进作用最为明显，有许多修炼者能藉此突破。

不过，可惜，这只是最普通的药膳，远达不到突破的效果。

“陈安，坚持下去！

现在正是你吸收药力、增强体质的最佳时机。”

智子的声音在陈安脑海中响起，充满了鼓励与期待。

陈安闻言，深吸一口气，强忍著体內的不適。

按照智子的指点，每隔半分钟便夹起一块肉送入口中，並时不时喝一口汤汁。

每一次吞咽都像是在为体內的火焰添上一把柴火。

终於，当最后一口药膳被咽下，汤汁的余韵在舌尖徘徊，陈安感到了一种前所未有的疲惫与满足。

他感到自己仿佛被撑到了极限，整个人都摇摇欲坠，仿佛隨时都会倒下。

但就在这时，智子的声音再次提醒：

“陈安，服用药膳后，切忌立即休息！

你体內的药力尚未完全消化，必须通过锻链將其转化为自身的力量。”

陈安闻言，强打起精神。

儘管身体已经疲惫不堪，但智子的话如同警钟，让他瞬间振作起来。

陈安起身来到院子里，开始与陈凡、林惜两人一起锻链。

热身完成，陈安开始演练八卦掌，二十四式六十四掌被他反覆施展，动作精准流畅。

锻链的效果立竿见影，体內的药力仿佛被点燃的薪火。

在持续的锻链中逐渐变得柔和，化作一股股暖流，温柔地滋养著身体，让每一个细胞都充满了活力。